PILATES EN CASA

PILATES EN CASA

CROWTHER , ANN

16,00 €
IVA incluido
Sin stock Consultar disponibilidad
Editorial:
RBA
Año de edición:
2003
ISBN:
978-84-7871-096-6
Páginas:
144
Encuadernación:
Bolsillo
16,00 €
IVA incluido
Sin stock Consultar disponibilidad

Joseph Pilates descubrió que, gracias a la concentración al mover los músculos del cuerpo, se obtienen
resultados espectaculares, como alisar las piernas, fortalecer la espalda o alcanzar el equilibrio de un bailarín. Esta
guía práctica te enseñará a alcanzar un nivel óptimo de salud y bienestar mediante la combinación de: ejercicios de
estiramiento y tonificación del método Pilates, consejos nutricionales y técnicas de relajación, meditación y
visualización.

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