Et notes el ventre inflat? Pesadesa al cos? Estàs de mal humor, estressat o més cansat del que és normal? Saps que al darrere de tot això s&®hi podria amagar un problema d&®inflamació? Augment de pes, problemes a la pell, mals de cap o patologies com la diabetis, l&®hipotiroïdisme, l&®esclerosi múltiple, el càncer o la depressió podrien ser conseqüència d&®una inflamació crònica. En aquest llibre descobriràs que una dieta adequada, hàbits saludables i una bona gestió de les emocions són primordials per desinflamar-te i recuperar la salut. La nutricionista Sandra Moñino, una de les millors expertes en inflamació, ens dona totes les claus i trucs per identificar-la, prevenir-la i combatre-la. A més, t&®ofereix un complet menú antiinflamatori amb receptes bones, fàcils, saciants i molt saludables. Un manual imprescindible que millorarà tots els aspectes de la teva salut i et canviarà la vida.
