Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: sagrera jordi

4 resultados

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  CUIDA TUS CERVICALES

  SAGRERA, JORDI

  Las técnicas más efectivas para aliviar el dolor cervical La función de las vértebras cervicales es primordial: por ellas pasan los centros nerviosos que se ramifican y conectan el cerebro con el resto del cuerpo. Cualquier molestia en esa zona se nos hace insufrible. Pero ¿le prestamos los cuidados que se merece? Las técnicas naturistas han puesto a nuestro alcance un amplio a...

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  ADELGAZAR DE VERDAD

  SAGRERA FERRANDIZ, JORDI

  ¿Has intentado adelgazar mil veces, pero esos kilos que pierdes siempre vuelven a tu vida? No lo dudes, este libro te propone un método eficaz y saludable que te permitirá cambiar tus hábitos nutricionales y tu estilo de vida para siempre. ¡Recupera la línea de una vez por todas! ...

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  MTODO SAGRERA

  SAGRERA, JORDI

  ¿El dolor se puede curar? ¿Los analgésicos son la única solución para controlarlo? Descubre cómo hacer frente al dolor, tanto agudo y puntual como crónico, sin recurrir a los fármacos. ? Aprende a vivir sin dolor escuchando a tu cuerpo. ? Las terapias naturales más eficaces. ? Masajes, estiramientos y ejercicios para relajarte y aliviar el dolor. ? Menús y alimentos antiinflama...

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  ESPALDA SANA Y SIN DOLOR

  SAGRERA-FERRANDIZ, JORDI

  ¿Alguna vez has notado molestias en las cervicales o en los riñones? Pues esas molestias, que pueden convertirse en dolor, ¡se pueden evitar! Esta guía te ofrece las claves para que tu espalda deje de ser una preocupación. ? Descubre las posturas y los ejercicios que aumentarán tu relajación y flexibilidad, y evitarán que te duela la espalda. ? Libera las tensiones corporales m...

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