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SOLO RESPIRA

POTTER, CARISSA / KACHOUH, VERA

SAL DE LA CABEZA. VUELVE AL CUERPO.Una guía para crear tu propio ritual de calma, a tu ritmo y en sintonía con tus tiempos.Doce respiraciones por minuto. Más de veinticinco mil al día. Y casi nunca les prestas atención.Cuando estás en medio de una emoción desafiante, puede ser difícil encontrar la salida. Incluso si la sensación no es especialmente intensa como una ansiedad le...

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