Per primer cop, un llibre pràctic que recull exercicis d?interiorització i respiració conscient que s?estan fent ja en moltes escoles. No es tracta d?un manual, sinó d?un diàleg entre un nen i una mare a l?hora d?anar a dormir. A la guia de lectura s?explica què es treballa amb cada exercici, d?on prové (del ioga, el taitxí, el txikung, la cinesiologia...) i com es realitza correctament.
