EL ARTE DEL DESCANSO

EL ARTE DEL DESCANSO

DESCUBRE EL MÉTODO PARA DORMIR BIEN Y DESCANSAR MEJOR

NISHINO, SEIJI

13,90 €
IVA inclós
Sense stock consultar disponibilitat
Editorial:
KITSUNE BOOKS
Any d'edició:
2019
Matèria
Salud y bienestar (cast)
ISBN:
978-84-16788-31-6
Pàgines:
176
Enquadernació:
Rústica
13,90 €
IVA inclós
Sense stock consultar disponibilitat

Disfruta de un sueño reparador con el método que arrasa en Japón

Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueño sin éxito.¿Qué nos impide descansar bien y qué podemos hacer para sentirnos llenos de energía por la mañana?

El arte del descanso recoge el innovador método desarrollado por el doctor Nishino en la prestigiosa Universidad de Stanford durante cerca de 30 años, gracias al cual:
Descubrirás el efecto directo de las horas de descanso en tu rendimiento
Adoptarás una rutina adecuada
Pondrás fin al insomnio y al estrés nocturno
Revitalizarás el cuerpo y la mente

Sigue las técnicas y los consejos del doctor Nishino y... ¡dulces sueños!

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